1. CIRCUNFERÊNCIA DO BUSTO
- Coloque a fita métrica na parte mais volumosa do busto, passando por baixo dos braços.
2. CIRCUNFERÊNCIA DO TÓRAX
- Posicione a fita cerca de 1 dedo abaixo dos seios
3. CIRCUNFERÊNCIA DA CINTURA
- Medir a parte mais estreita do tronco, ou 2 dedos acima do umbigo.
4. CIRCUNFERÊNCIA DO QUADRIL
- Contorne a fita métrica na parte mais larga dos quadris cerca de 20 cm abaixo da cintura.
5. CIRCUNFERÊNCIA DAS COXAS
- Circunferência na parte mais grossa da coxa ou aonde gostaria de posicionar.
6. COMPRIMENTO DA CINTA
- Distância da cintura pro ponto da circunferência (pescoço e coxas)
7. CIRCUNFERÊNCIA DO PESCOÇO
- Circunferência do meio do pescoço.